大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
liangjianzhang：dui，qishijingjixueyouguanyuchuangxindemoxing，danshitamenwangwangshijiyuquanqiurenkouguimo，meiyouxifendaoyigeguojia。woqueshizuolehenduoguojiadeyanjiu，dangrangenzijiguojia，genbenturenkoulianjiehuigengmiqie。梁(liang)建(jian)章(zhang)：(：)对(dui)，(，)其(qi)实(shi)经(jing)济(ji)学(xue)有(you)关(guan)于(yu)创(chuang)新(xin)的(de)模(mo)型(xing)，(，)但(dan)是(shi)他(ta)们(men)往(wang)往(wang)是(shi)基(ji)于(yu)全(quan)球(qiu)人(ren)口(kou)规(gui)模(mo)，(，)没(mei)有(you)细(xi)分(fen)到(dao)一(yi)个(ge)国(guo)家(jia)。(。)我(wo)确(que)实(shi)做(zuo)了(le)很(hen)多(duo)国(guo)家(jia)的(de)研(yan)究(jiu)，(，)当(dang)然(ran)跟(gen)自(zi)己(ji)国(guo)家(jia)，(，)跟(gen)本(ben)土(tu)人(ren)口(kou)连(lian)接(jie)会(hui)更(geng)密(mi)切(qie)。(。)
买房新计划！芬兰家人狂炫麻辣小龙虾海鲜大餐全家笑瘫！潮汕蚝烙粿肉惊艳干饭人！新汉服拍照太绝了！
作为一名老者，丁肇中脸上的皱纹在增加，腰弯得更厉害了，但物理学家丁肇中一直没变。数十年来，他一直在讲述他的物理发现和物理观。
